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Gefühle und Gedanken differenziert wahrnehmen und benennen. Das schafft Sicherheit und sorgt für einen guten Kontakt zu sich selbst und damit auch zu anderen. So rücken auch Denk- und Verhaltensmuster in das Blickfeld, die nicht mehr als angenehm empfunden werden.

Der Bewusstwerdung folgt die Akzeptanz. So werden Entlastung und Stabilisierung möglich und Sie finden wieder ins Gleichgewicht. Emotionale Wunden können heilen. Veränderung wird möglich.

Erforschen von neuen Möglichkeiten mit Hilfe des Gesprächs und ergänzender Methoden. Denkbar sind Wahrnehmungsübungen, praktische Elemente der Achtsamkeit, oder auch künstlerische Medien.

Ganzheitliches Erleben – dies wirkt sich stärkend auf Ihren individuellen Entwicklungsprozess aus und führt zu nachhaltigen Eindrücken und Selbstwirksamkeit.